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通心粉含有丰富的蛋白质、钾钙镁等无机盐、碳水化合物、维生素等营养 素，具有促进消化、消除肾脏益脾、解渴等丰富的效果，以其丰富的营养和效果和独特的味道深受广大消费者的喜爱

通心粉的营养价值-通心粉的效果和作用

通心粉的介绍

通心面也被称为通心面，是海外有名的面条点，较有名的产地是意大利，现在也在中国广州、上海、天津等地生产。 通心粉一般有两种。 空心粉或实心粉。 通心粉一般是将淀粉丰富的粮食粉碎化、凝胶化、调味、挤出、干燥制成的，由于味道多样独特，所以多以吸引人，除了西餐以外还作为小菜食用。

通心粉的营养价值

通心粉中含有丰富的蛋白质、维生素、无机盐、碳水化合物等营养素，根据测定，镁每100克含有58毫克，吃镁，补充镁 素，促进骨骼生长和神经肌肉兴奋，

另外，每100克通心粉含有97毫克的磷，吃通心粉，补充磷，促进骨、牙的发育，保护骨、牙的健康，维持细胞膜的完整性，维持细胞功能发挥的正常，帮助新陈代谢，体内的蛋白

通心粉的营养 素很丰富，每100克通心粉就含有以下营养 素:

通心粉的功效与作用

通心粉具有促进胃肠消化、增强免疫力、促进骨骼发展、降低血压等丰富的效果。

1，富含镁 素，镁每100克含有58毫克，通过吃镁 素、补充镁 素促进胃肠功能增强，促进胃肠消化和营养吸收

2，通心粉含有丰富的蛋白质，每100克通心粉含有11.9克蛋白质，通过吃通心粉、补充蛋白质，提高身体免疫力、提高抵抗力。

3，通心粉含有丰富的磷，每100克通心粉中含有97毫克的磷，通过吃通心粉、补充磷，可以促进骨骼和牙齿的健康发育。

4，通心粉含有丰富的钾 素，每100克通心粉中含有209毫克的钾，通过吃通心粉、补充钾 素来控制血压、降低血压。

促进肠胃消化

通心粉一般每人都能吃，通心粉中含有丰富的蛋白质、维生素、无机盐、碳水化合物等营养 素，吃通心粉可以补充营养、强身健体。

增强免疫力

特殊人群患有带状疱疹和面粉过敏症的患者不能吃通心粉。 通心粉是小麦粉类，淀粉含量高，因此患有带状疱疹和小麦粉过敏症的患者吃了会病情恶化，不利于健康。 另外，阳虚体质、阴虚体质、淤血体质的人都不适合吃通心粉。