通心粉的营养价值 通心粉的6大效果和作用禁忌
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通心粉含有丰富的蛋白质、钾钙镁等无机盐、碳水化合物、维生素等营养 素,具有促进消化、消除肾脏益脾、解渴等丰富的效果,以其丰富的营养和效果和独特的味道深受广大消费者的喜爱
通心粉的营养价值-通心粉的效果和作用
通心粉的介绍
通心面也被称为通心面,是海外有名的面条点,较有名的产地是意大利,现在也在中国广州、上海、天津等地生产。 通心粉一般有两种。 空心粉或实心粉。 通心粉一般是将淀粉丰富的粮食粉碎化、凝胶化、调味、挤出、干燥制成的,由于味道多样独特,所以多以吸引人,除了西餐以外还作为小菜食用。
通心粉的营养价值
通心粉中含有丰富的蛋白质、维生素、无机盐、碳水化合物等营养素,根据测定,镁每100克含有58毫克,吃镁,补充镁 素,促进骨骼生长和神经肌肉兴奋,
另外,每100克通心粉含有97毫克的磷,吃通心粉,补充磷,促进骨、牙的发育,保护骨、牙的健康,维持细胞膜的完整性,维持细胞功能发挥的正常,帮助新陈代谢,体内的蛋白
通心粉的营养 素很丰富,每100克通心粉就含有以下营养 素:
通心粉的功效与作用
通心粉具有促进胃肠消化、增强免疫力、促进骨骼发展、降低血压等丰富的效果。
1,富含镁 素,镁每100克含有58毫克,通过吃镁 素、补充镁 素促进胃肠功能增强,促进胃肠消化和营养吸收
2,通心粉含有丰富的蛋白质,每100克通心粉含有11.9克蛋白质,通过吃通心粉、补充蛋白质,提高身体免疫力、提高抵抗力。
3,通心粉含有丰富的磷,每100克通心粉中含有97毫克的磷,通过吃通心粉、补充磷,可以促进骨骼和牙齿的健康发育。
4,通心粉含有丰富的钾 素,每100克通心粉中含有209毫克的钾,通过吃通心粉、补充钾 素来控制血压、降低血压。
促进肠胃消化
通心粉一般每人都能吃,通心粉中含有丰富的蛋白质、维生素、无机盐、碳水化合物等营养 素,吃通心粉可以补充营养、强身健体。
增强免疫力
特殊人群患有带状疱疹和面粉过敏症的患者不能吃通心粉。 通心粉是小麦粉类,淀粉含量高,因此患有带状疱疹和小麦粉过敏症的患者吃了会病情恶化,不利于健康。 另外,阳虚体质、阴虚体质、淤血体质的人都不适合吃通心粉。
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